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月經喝紅糖水的好處問

30歲2025年02月19日 11:30:50
病情描述：

月經喝紅糖水的好處

醫生回答(1) 答
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    月經期間喝紅糖水有一定好處，包括補充能量、緩解痛經、促進惡露排出等。

    1.補充能量

    紅糖水可以為身體補充能量，快速提供血糖，緩解因月經失血導致的身體疲勞。

    2.緩解痛經

    中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，可緩解行經不暢、小腹墜脹、痛經等癥狀。

    3.促進惡露排出

    對于產后的女性，適量飲用紅糖水可以促進惡露排出，能幫助子宮的恢復。

    需要注意的是，紅糖水中含有大量的糖分，糖尿病患者飲用后會導致血糖升高，不利于糖尿病的控制，需要謹慎飲用。

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