高血糖、高血壓產婦吃低血糖指數食物、膳食纖維食物、優質蛋白質食物等比較好。

1.低血糖指數食物：高血糖產婦應避免吃高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，建議選擇低血糖指數食物，如全麥面包、燕麥片、豆類、蔬菜等，可以緩慢釋放能量，避免血糖波動過大。

2.膳食纖維食物：膳食纖維可以降低血糖和血脂，建議高血糖產婦多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物。

3.優質蛋白質食物：高血壓產婦應選擇優質蛋白質食物，如魚、蝦、瘦肉、豆類等，含有豐富的必需氨基酸，有利于維持身體的正常功能。