姨媽即月經。來月經期間可以吃蝦。

蝦是一種營養豐富的食物，含有大量的蛋白質、微量元素和礦物質，有利于補充身體所需的營養，特別是在月經期間，女性身體較為虛弱，適量食用蝦可以增強身體免疫力，緩解疲勞感。同時，蝦中的鐵元素也有利于補充經血流失的鐵劑，預防缺鐵性貧血。

然而，需要注意的是，蝦屬于寒涼性食物，過量食用可能會導致身體受寒，引起經血循環不暢、經血瘀滯等問題，還可能加重胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以，在月經期間吃蝦應適量，并避免過于油膩、辛辣的烹飪方式，如麻辣小龍蝦等，以免對身體造成不良影響。