姨媽即月經(jīng)。來月經(jīng)時(shí)，可以適量喝綠茶。

綠茶作為一種常見的飲品，含有豐富的茶多酚、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用對(duì)身體有一定的益處。在月經(jīng)期間，女性適量喝綠茶并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯的不良影響。然而，需要注意的是，綠茶中含有一定的咖啡因和鞣酸等成分。咖啡因可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，而鞣酸則可能會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，增加女性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)適量飲用綠茶，避免過量攝入咖啡因和鞣酸等成分。一般來說，每天飲用一兩杯綠茶是比較合適的。同時(shí)，女性還應(yīng)注意保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，以維持身體的健康。