酒后嘔吐胃難受可以吃米粥、蘇打餅干、溫水等食物，也可遵醫囑服用胃黏膜保護劑。

1.米粥

米粥是一種清淡易消化的食物，可以減輕胃的負擔，為身體提供一定的能量。米粥比較溫和，不會對胃黏膜造成進一步刺激。

2.蘇打餅干

蘇打餅干能中和胃酸，有利于緩解胃部的燒灼感和不適感。蘇打餅干呈堿性，可以在一定程度上中和胃酸過多的情況。

3.溫水

溫水可以補充水分，防止脫水。酒后嘔吐會導致身體失去大量水分，及時補充溫水有利于維持身體的正常代謝和生理功能。

4.胃黏膜保護劑

如鋁碳酸鎂、果膠鉍等。這些藥物可以在胃內形成一層保護膜，減少酒精等對胃黏膜的刺激和損傷。