更年期女性需要補鈣。

更年期女性由于體內雌激素水平下降，骨質流失加速，容易發生骨質疏松癥，所以補鈣可以幫助增強骨骼強度，減少骨質疏松的發生風險。更年期女性身體對鈣的吸收和利用能力也可能有所下降，通過額外補充鈣劑，能更好地滿足身體對鈣的需求。除了補鈣，更年期女性還需要綜合考慮多種因素來維護骨骼健康，比如適當增加戶外活動、接受陽光照射、促進維生素D的合成，同時應多攝入含有豐富的鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

更年期女性要重視補鈣及其他維護骨骼健康的措施，以安然度過更年期，減少相關健康問題的發生。