可采取補充水分、注意個人衛生、及時就醫、調整睡眠姿勢、熱敷下腹部等方法緩解。

1.補充水分

增加水分攝取量，以促進尿液生成，沖洗尿道，緩解炎癥。

2.注意個人衛生

睡前及便后清洗會陰部，保持局部清潔。

3.及時就醫

在醫生的指導下，服用抗生素等藥物進行治療。

4.調整睡眠姿勢

可采用側臥位，減輕對尿路的壓迫，緩解疼痛，改善睡眠。

5.熱敷下腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷下腹部，可緩解膀胱痙攣，減輕尿頻、尿急等癥狀。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群若出現尿路感染，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。