經期可以適當吃花膠湯。

花膠湯有一定的營養價值，含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等營養物質，適當食用可為身體補充一定的營養，在經期身體相對虛弱時，能提供一些能量支持。通常情況下，適量食用花膠湯不會干擾月經的正常生理過程，如經量、經期長短等。雖然大多數女性在經期可以適當吃，但有些女性可能體質較為特殊，比如本身經血量大，食用后可能會出現一些不適。對于這類女性，需要謹慎食用或咨詢醫生的建議。

需要注意的是，不能單純依靠花膠湯來解決經期的所有問題。經期要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果、全谷物等，保證充足的休息和良好的心態。