來例假可以吃紅心火龍果。

紅心火龍果含有豐富的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、膳食纖維等，這些營養(yǎng)成分對身體有益，在例假期間適當食用能補充一定的營養(yǎng)。其具有一定的潤腸通便作用，可幫助緩解例假期間可能出現(xiàn)的便秘情況，有利于腸道健康。從中醫(yī)角度來看，紅心火龍果性涼，但只要不過量食用，一般不會對例假產(chǎn)生明顯不良影響。適量食用并不會導致經(jīng)血異常、腹痛等問題。然而，對于一些本身在例假期間就容易出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血不暢等情況的女性，吃紅心火龍果時還是要謹慎一些，可以根據(jù)自身身體反應(yīng)適當選擇。如果食用后感覺不適，如腹痛加重等，應(yīng)停止食用。