經期第一天可以洗頭。

在經期第一天，身體可能會有一些不適，但保持適當的個人衛生是重要的。洗頭可以去除頭皮的污垢和油脂，讓人感覺清爽舒適。只要注意水溫適宜，避免用過冷或過熱的水，并且在洗頭后及時吹干頭發，防止著涼，一般不會對身體造成明顯不良影響。經期時女性身體相對較為虛弱，抵抗力可能有所下降。洗頭時如果不注意保暖，可能會導致寒氣入侵身體，引發不適或加重經期不舒服的癥狀，如腹痛、經血不暢等。所以在洗頭過程中以及洗完頭后都要做好保暖措施，比如在溫暖的室內進行，盡快用吹風機吹干頭發等。

如果在洗頭后出現任何異常不適，應及時就醫。