經期可以適量喝綠豆湯。

綠豆湯有一定的清熱解暑作用。在炎熱的天氣里，經期女性可能會因身體不適而感覺燥熱，適量飲用綠豆湯能幫助緩解這種不適，讓人感覺較為清爽。但需注意不能過量飲用，防止引起腸胃不適。綠豆湯含有蛋白質、膳食纖維等營養成分。這些營養物質可為經期女性提供一定的能量和營養支持，有利于維持身體的正常運轉。然而，不能單純依靠綠豆湯來補充營養，還應保證飲食的多樣化和均衡。如果經期女性體質偏寒或本身容易出現痛經等情況，飲用綠豆湯需謹慎。由于綠豆湯性質偏涼，可能會加重寒證或導致痛經加劇。這類女性可以根據自身情況選擇其他更適合的飲品。