高血糖需要注意飲食控制、適度運動、定期血糖監(jiān)測等。

1.飲食控制

減少高糖、高脂肪和高鹽的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的攝入。適量多餐，避免一次性攝入過多食物，有利于控制血糖水平。定時進餐，避免過長時間的禁食或胡吃海喝。

2.適度運動

選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。避免在空腹或藥物作用高峰期進行運動，防止引起低血糖。

3.定期血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期檢測血糖水平，記錄血糖值，以便更好地了解血糖變化情況。在不同時間點進行血糖監(jiān)測，如空腹、餐后2小時等，以便更好地了解血糖控制情況。