沖奶粉建議使用自來水，但需確保水質安全。

在沖調奶粉時，選擇適當的水質較為重要。自來水作為日常飲用水源，經過處理后通常能滿足基本的飲用水安全標準。只要當地自來水水質安全，且煮沸后使用，即可有效殺滅細菌，保證奶粉的沖調衛生。

相比之下，純凈水雖然去除了大部分雜質，但同時也可能缺乏一些對人體有益的礦物質。對于嬰幼兒來說，適量的礦物質攝入有利于其生長發育。所以，在自來水水質安全的前提下，使用自來水沖調奶粉是更為合適的選擇。