嗓子發癢咳嗽的可以適當吃梨、枇杷、葡萄柚等食物。

1.梨

梨含有豐富的多種維生素，非常滋潤，是緩解嗓子不適的優選水果。可以嘗試用冰糖燉雪梨，這不僅能增強梨的滋潤效果，還能增添一絲甜味，更易入口。

2.枇杷

枇杷具有潤肺止咳的功效，對于嗓子發癢咳嗽的癥狀有很好的緩解作用。

3.葡萄柚

葡萄柚性寒涼，具有清熱消炎的作用，有利于緩解嗓子發炎引起的不適。

嗓子發癢咳嗽可能是由多種原因引起的，如過敏性咽炎、急性喉炎、支氣管炎等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。