憋氣時間的長短并不能完全反映肺功能的優劣。

雖然憋氣時間在一定程度上可以體現肺部的儲氣能力和人體對缺氧的耐受程度，但它并不是評估肺功能的唯一或最佳標準。肺功能的評估通常包括肺活量、呼吸肌力量、氣體交換效率等多個方面。所以，即使一個人能夠憋氣很長時間，也不能直接說明他的肺功能就非常好。此外，憋氣時間過長可能會對身體健康造成不利影響，如導致缺氧、血壓下降等問題。所以，不建議通過憋氣來測試或證明自己的肺功能。

如果想了解自己的肺功能狀況，最好接受專業的肺功能檢查，由醫生根據檢查結果進行評估。