糖尿病高血壓可以吃魷魚嗎問
糖尿病高血壓可以吃魷魚嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病高血壓患者可以吃魷魚,但需謹(jǐn)慎選擇并控制攝入量。
蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,對于維持肌肉和組織的健康至關(guān)重要,而魷魚中的蛋白質(zhì)質(zhì)量較高,有利于滿足患者的營養(yǎng)需求。其次,魷魚含有豐富的不飽和脂肪酸,如EPA和DHA,有利于降低血脂和血壓,減少心血管疾病的風(fēng)險。
然而,糖尿病高血壓患者在食用魷魚時,需要注意選擇合適的烹飪方式,可以烤、煮、蒸等,但應(yīng)避免使用高油、高鹽的烹飪方法,如油炸。另外,魷魚雖然營養(yǎng)豐富,但也含有一定的膽固醇和嘌呤。所以,糖尿病高血壓患者應(yīng)控制攝入量,避免過量食用。
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