怎樣補(bǔ)肝養(yǎng)肝問
怎樣補(bǔ)肝養(yǎng)肝
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李紹強(qiáng)主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
患者需要補(bǔ)肝養(yǎng)肝,可從飲食調(diào)理、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。
1.飲食調(diào)理
多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,像瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、新鮮蔬菜和水果等。適當(dāng)食用有養(yǎng)肝作用的食物,例如枸杞、菊花、山楂、綠豆等。
2.藥物治療
若肝功能異常,可在醫(yī)生指導(dǎo)下用保肝護(hù)肝藥物,如甘草酸二銨、還原型谷胱甘肽等。
3.生活習(xí)慣調(diào)整
保證充足睡眠,避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)。
以上是關(guān)于補(bǔ)肝養(yǎng)肝的分析及建議,具體治療方案需遵醫(yī)囑,患者應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整和注意。
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