憋尿后膀胱疼，可能是由于憋尿時膀胱過度充盈，導致膀胱壁受到過度拉伸，從而引發(fā)疼痛。

當尿液在膀胱中積累過多時，膀胱壁上的肌肉和神經(jīng)會受到壓迫和刺激，產(chǎn)生不適感。此外，長時間憋尿還可能導致膀胱感染或炎癥，進一步加重疼痛感。

為了緩解憋尿后的膀胱疼痛，建議及時排尿，避免長時間憋尿。同時，保持良好的生活習慣和飲食健康，有利于預(yù)防膀胱問題的發(fā)生。如果膀胱疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。