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平日該怎樣預防腎結石問

47歲2025年02月25日 10:00:04
病情描述：

平日該怎樣預防腎結石

醫生回答(1) 答
  • 李明
    李明副主任醫師

    中國醫科大學附屬盛京醫院 向他提問

    預防腎結石的方法包括多喝水、飲食調整、控制體重等。

    1.多喝水

    保持充足的水分攝入，有利于稀釋尿液中的晶體物質，減少結晶沉淀的形成。

    2.飲食調整

    避免食用過多含有豐富的草酸的食物，如菠菜、巧克力、濃茶等。多吃含有豐富的鉀的食物，如香蕉、土豆等，有利于降低腎結石的風險。

    3.控制體重

    肥胖會增加患腎結石的風險，保持健康的體重有利于預防結石的形成。

    對于有腎結石家族史或其他高危因素的人群，應定期進行腎臟超聲檢查，以便早發現、早治療。

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