晚上做春夢遺精可以采取注意個人衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣、避免過度自慰、就醫(yī)治療等方法處理。

1.注意個人衛(wèi)生

遺精后應(yīng)及時清洗，保持外生殖器清潔。

2.調(diào)整生活習(xí)慣

避免過度勞累、緊張、焦慮，保持規(guī)律的作息時間，睡前避免刺激性的書籍、電影等。

3.避免過度自慰

過度自慰可能導(dǎo)致遺精頻繁，應(yīng)適度控制。

4.就醫(yī)治療

如果遺精過于頻繁，嚴(yán)重影響生活和工作，或伴有其他不舒服的癥狀，如尿頻、尿痛、尿急、陽痿、早泄等，可能是疾病引起的，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。