女生憋尿有很多危害，如泌尿系統感染、影響膀胱功能、腎臟損害等。

1.泌尿系統感染

由于尿液在膀胱內停留時間過長，細菌容易滋生繁殖，當細菌逆行向上時，就可能引發尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

2.影響膀胱功能

使膀胱肌肉過度拉伸而變得松弛，導致膀胱的收縮力下降，引起排尿困難、尿潴留等問題，嚴重時甚至可導致尿失禁。

3.腎臟損害

尿液反流可能導致腎盂腎炎等腎臟疾病，久而久之會影響腎臟的正常功能。

此外，憋尿有時會引起腹部疼痛和不適，影響生活質量。而且還可能導致精神緊張、焦慮等不良情緒。