經(jīng)期的周期計(jì)算是從月經(jīng)來潮的第一天開始，到下次月經(jīng)來潮的第一天結(jié)束的時(shí)間間隔。

月經(jīng)周期的計(jì)算對于女性了解自身健康狀況較為重要。具體來說，月經(jīng)周期的第一天定義為月經(jīng)來潮的第一天，女性應(yīng)準(zhǔn)確記錄這個(gè)日期。隨后，觀察并記錄下一次月經(jīng)來潮的第一天，計(jì)算這兩次日期之間的間隔時(shí)間，即為月經(jīng)周期。通常，一個(gè)正常的月經(jīng)周期范圍為21至35天，平均為28天。

月經(jīng)周期的計(jì)算有利于女性更好地掌握自身生理規(guī)律，從而在日常生活中做出相應(yīng)調(diào)整，如備孕、避孕等。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)異常波動，如過長或過短，可能提示女性體內(nèi)存在內(nèi)分泌紊亂或器質(zhì)性病變，這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。