脂肪肝高血壓的人可以適量吃蛋白粉。

蛋白粉通常含有高純度的蛋白質，并且不含或含有較少的糖分、添加劑和鹽分。脂肪肝高血壓的人可以適量食用，能夠補充營養，調節免疫功能。蛋白粉雖然是一種營養補充劑，但也含有一定的熱量。患有脂肪肝和高血壓的人需要注意控制總熱量攝入，避免過度攝入蛋白粉導致體重增加。建議在醫生或營養師的指導下，根據個人情況確定合適的蛋白粉攝入量。

蛋白粉不能替代正常的飲食，仍應保持均衡的飲食。攝入含有豐富的蛋白質的食物，如雞胸肉、魚、蝦、豆類、堅果等，同時攝入足夠的蔬菜、水果和全谷類食物。避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，以控制血糖、血脂和血壓。