近視了通常是無法自行恢復的，但可以通過一些方法來矯正和控制近視的發展，包括健康的生活方式、佩戴眼鏡和手術治療。

1.健康的生活方式

保持良好的用眼習慣、增加戶外活動時間、合理飲食等可以在一定程度上減緩近視的進展。

2.佩戴眼鏡

框架眼鏡以及一些特殊的眼鏡或隱形眼鏡，如角膜塑形鏡，可以通過改變角膜的曲率來控制近視的發展。

3.手術治療

對于成年人來說，若近視度數穩定，且沒有其他眼部疾病，可以考慮進行屈光手術來矯正近視。屈光手術的種類有很多，如激光近視手術、ICL晶體植入術等。這些手術可以永久性地改變眼睛的屈光狀態，但需要在專業醫生的評估和指導下進行。