經(jīng)期女性可以適量食用豬血。

豬血中含有豐富的大量的維生素以及鐵元素，這些營養(yǎng)物質對經(jīng)期女性具有諸多益處。首先，豬血能有效補充經(jīng)期女性因失血而流失的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發(fā)生。其次，豬血中的鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，增加血液中的氧氣含量，從而改善氣色，使面色更加紅潤。此外，豬血還含有豐富的蛋白質和微量元素，有利于調節(jié)免疫功能，增強身體的抵抗力，并促進新陳代謝，幫助身體排出廢物，維持健康狀態(tài)。

然而，經(jīng)期女性在食用豬血時也應注意適量，避免一次性攝入過多，以免加重胃腸道負擔，影響消化功能。同時，應避免食用辣椒炒豬血等生冷辛辣刺激性食物，以免刺激子宮導致痛經(jīng)。