女性憋尿的危害有泌尿系統感染、影響膀胱功能、括約肌松弛等。

1.泌尿系統感染

由于女性尿道相對較短、直、寬，且尿道口離陰道口和肛門較近，細菌容易從尿道外口逆行感染膀胱。長時間憋尿會使細菌在膀胱內長時間停留并大量繁殖，當細菌繁殖到一定量時，就會引起泌尿系統感染，導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

2.影響膀胱功能

長時間憋尿會使膀胱壁里面的肌纖維長時間處于牽拉狀態，長時間這樣會損害膀胱逼尿肌的纖維，導致膀胱無法充分排空，殘余尿增多，從而造成膀胱功能受損。

3.括約肌松弛

長時間憋尿還可能影響括約肌的正常功能，導致括約肌功能受損，可能會出現松弛而導致漏尿，甚至尿失禁。