大姨媽一般指月經，女生來月經期間可以適量食用小龍蝦。

小龍蝦含有豐富的優質蛋白質、鈣、鐵、磷以及碘等微量元素和各種礦物質，這些營養物質對身體健康很有幫助，適量食用有利于補充經期流失的營養素。然而，小龍蝦屬于寒性食物，且口味一般較重，經常加入辣椒、花椒等辛辣佐料。所以，月經期間的女性在食用小龍蝦時，需要控制食用量，避免食用過多導致寒氣入侵人體，引起經血循環不暢，出現痛經等癥狀。

此外，如果女性有過敏體質，月經期間身體免疫力下降，更容易出現過敏癥狀，建議避免食用小龍蝦。同時，在食用小龍蝦時，要確保其新鮮、干凈，以避免食物中毒或胃腸炎等問題。如有任何不適，應及時就醫。