眼睛下面腫了可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.冷敷或熱敷

如果是外傷導(dǎo)致的腫脹，在24小時(shí)內(nèi)冷敷，收縮血管，減輕腫脹和疼痛；24小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。

2.保持充足睡眠

睡眠時(shí)枕頭墊高一些，可促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

3.飲食調(diào)整

低鹽飲食，減少水分在體內(nèi)潴留。

4.治療原發(fā)病

如果是腎臟、心臟等疾病引起的眼睛腫脹，需積極治療原發(fā)病。

5.就醫(yī)診治

如果腫脹持續(xù)不消退，或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，在出現(xiàn)眼睛腫脹時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。