經期可以吃柚子，但要適量吃，不可過量吃。

柚子含有豐富的維生素C、維生素B族等，這些營養成分對于維持身體正常的生理功能有一定幫助，在經期適當補充可以增強免疫力，有利于身體對抗可能出現的不適。其含有的抗氧化成分可以幫助清除體內自由基，減少自由基對身體細胞的損害，對處于經期身體相對虛弱的女性而言，有利于保持身體的健康狀態。只要不過量食用，通常不會干擾正常的月經周期和月經量等。但如果過量食用，可能因其偏涼性而引起腸胃不適等問題，間接可能對經期身體狀態產生一定影響。

如果本身屬于虛寒體質，或者在經期容易出現腹痛、腹瀉等情況，則應謹慎食用柚子，或減少食用量，以免加重不舒服的癥狀。