3mm的腎結石一般來說不要緊，通?？梢酝ㄟ^保守治療排出體外。

腎結石是晶體物質在腎臟的異常聚積所致，是泌尿系統的常見病、多發病。腎結石的大小和位置不同，對身體的影響也不同。一般來說，小于6mm的腎結石可以通過保守治療排出體外，大于2cm的腎結石需要手術治療。

對于3mm的腎結石，可以通過多喝水、多運動等方法促進結石的排出。如果結石引起了疼痛、血尿等癥狀，可以服用非甾體類抗炎藥、解痙藥等藥物緩解癥狀。

在飲食方面，患者需要注意少吃高鈣、高嘌呤、高草酸的食物，如牛奶、海鮮、菠菜等，以減少結石的形成。同時，可以多進食富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜等，以促進尿液的生成和排出。