隱形眼鏡取不出來時，可以嘗試使用潤濕液、閉眼轉動眼球、生理鹽水沖洗、尋求專業幫助等。

1.使用潤濕液

往眼睛里滴入隱形眼鏡專用的潤濕液或人工淚液，輕輕按摩眼球，讓液體充分進入隱形眼鏡和角膜之間，幫助鏡片移動和取出。

2.閉眼轉動眼球

適當閉眼并輕輕轉動眼球，促進局部微循環，滋潤眼球，使鏡片更易取出。

3.生理鹽水沖洗

若鏡片因佩戴時間過長或習慣不正確而粘附在眼球上，可使用生理鹽水沖洗眼睛，潤滑眼球后嘗試取出鏡片。

4.尋求專業幫助

若上述方法均無效，或感到眼睛不適、疼痛，應立即停止嘗試并尋求專業幫助，如前往眼鏡店咨詢或醫院眼科就診。

切勿強行摘取隱形眼鏡，以免損傷眼球或結膜。