對于高血壓患者，可以幫助降低血壓的方法有調整飲食、體重管理、適當運動、藥物治療等。

1.調整飲食

減少鈉的攝入，增加鉀的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物。限制高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。

2.體重管理

保持健康的體重，通過均衡飲食和適度的運動來控制體重。

3.適當運動

定期進行身體活動，如散步、跑步、游泳等，有利于降低血壓。

4.藥物治療

如果生活方式改變不能有效控制血壓，醫生可能會建議使用降壓藥物。這些藥物包括卡托普利、硝苯地平等。患者應按照醫生的建議服用藥物，并定期監測血壓。

需要注意的是，降壓治療應該個體化，根據患者的具體情況制定合適的治療方案。如果患者有任何疑問或擔憂，應及時與醫生溝通。