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腰扭傷了怎么辦問

50歲2025年02月26日 19:59:54
病情描述：

腰扭傷了怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 趙甲軍
    趙甲軍副主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    腰扭傷了應采取以下急救措施：

    1.立即停止活動，采取舒適的體位休息。

    2.用冷敷或熱敷的方法緩解疼痛和腫脹。

    3.佩戴腰圍或使用支具，限制腰部活動。

    4.如果疼痛嚴重或伴有下肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫。

    5.在醫生的指導下進行治療，如按摩、針灸、理療等。

    6.注意休息，避免腰部過度勞累。

    7.進行腰部肌肉的鍛煉，增強腰部肌肉力量。

    對于孕婦、老年人等特殊人群，腰扭傷后應更加小心，及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療。

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