高血壓適合吃橘子嗎問
高血壓適合吃橘子嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃橘子,但需注意食用量。
橘子含有豐富的維生素C、類黃酮等有益成分。其中,維生素C具有抗氧化作用,有利于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞,減少自由基對(duì)血管的損傷;類黃酮?jiǎng)t能幫助改善血管的彈性和功能。這些成分對(duì)于高血壓患者來說是有益的,由于它們有利于維護(hù)血管健康,從而在一定程度上輔助高血壓的治療。
然而,橘子也含有一定的糖分,如果高血壓患者過量食用,可能會(huì)引起血糖波動(dòng),特別是合并有糖尿病的患者更需要注意。所以,高血壓患者在食用橘子時(shí)應(yīng)適量,不能毫無節(jié)制。
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