高血壓患者應在醫生指導下規范治療，食療不能快速降血壓，可參考以下飲食建議：減少鈉鹽、補充鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運動、戒煙限酒。

1.減少鈉鹽攝入：每人每天食鹽攝入量不超過6g。

2.補充鉀鹽：多吃新鮮蔬菜和水果。

3.減少脂肪攝入：減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。

4.增加運動：控制體重，避免超重和肥胖。

5.戒煙限酒：避免過量飲酒，建議不飲酒。

總之，高血壓患者應注意飲食健康，合理控制體重，適量運動，同時應在醫生的指導下進行規范治療，以控制血壓，減少并發癥的發生。