應該先涂防曬霜，再涂隔離霜。

防曬霜的主要作用是防止紫外線對皮膚的傷害，而隔離霜的主要作用是隔離彩妝、污染和輻射等對皮膚的傷害。若先涂隔離霜，再涂防曬霜，可能會影響防曬霜的效果，由于隔離霜中的成分可能會阻擋防曬霜中的有效成分發揮作用。正確的使用方法是先清潔皮膚，然后涂抹爽膚水、精華液、乳液等基礎護膚品，待皮膚吸收后，再涂抹防曬霜和隔離霜。

需要注意的是，防曬霜和隔離霜的使用量要足夠，并且要每隔一段時間就補涂一次，以保證防曬效果。同時，還要注意選擇適合自己膚質和膚色的防曬霜和隔離霜。