預防闌尾炎的方法包括保持良好的生活習慣、加強飲食衛生、及時治療腸道疾病、避免闌尾損傷等。

1.保持良好的生活習慣

飲食均衡，多吃含有豐富的膳食纖維的食物，避免便秘。避免過度勞累，保證充足的睡眠。適量運動，增強身體免疫力。

2.加強飲食衛生

避免食用不潔食物，飯前便后要洗手。少吃辛辣、油膩食物，減少對腸道的刺激。

3.及時治療腸道疾病

如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，應積極治療，避免病情發展引發闌尾炎。

4.避免闌尾損傷

進行腹部手術時，要注意保護闌尾，避免其受損。避免劇烈運動或外力撞擊腹部。