量血壓的正確姿勢是坐姿。

測量血壓時，被測量者應坐在有靠背的椅子上，背部輕輕靠著椅背，雙腳平放在地上，不要懸空或翹二郎腿。保持身體放松，不要過度緊張或用力。同時，手臂應朝上平放在桌面上，放松，不要緊握拳頭，避免懸空。手臂的高度要和自己的心臟在同一水平面，確保血壓計、手臂、心臟處于同一水平線上。通常測量血壓以右側(cè)手臂為準，由于右側(cè)手臂離心臟較遠，血管壁壓力相對更高。另外，袖帶氣囊中部應放置于上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要卷起，袖帶下緣在肘窩的上方2~3厘米。袖帶的松緊度要適中，一般認為能塞進2個手指時松緊合適。