摳肚臍眼導致的肚子疼可能與腸痙攣或臍炎有關。為了緩解這種不適，可以嘗試以下方法：

1.腸痙攣

摳肚臍眼有時會引起腸壁平滑肌的強烈收縮，導致陣發性腹痛。對于這種情況，可以嘗試熱敷或使用阿托品等藥物來緩解疼痛。

2.臍炎

摳肚臍眼可能會導致細菌等病原體侵入臍部，引發炎癥反應，表現為局部紅腫和疼痛。這時，可以用碘伏進行外部消毒，若癥狀嚴重，可以考慮口服阿莫西林等抗生素進行治療。請按照醫生的建議使用藥物。

若摳肚臍眼后感到腹痛，請及時就醫，明確病因，并根據醫生的建議進行針對性治療。同時，為了避免引起不適，建議不要隨意摳挖肚臍眼。