眼睛腫了可能由多種原因引起，如過敏、感染、外傷等，處理方法為冷敷、墊高頭部、按摩、鹽水濕敷、避免刺激、飲食調整等。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.墊高頭部

睡覺時，將頭部墊高，有利于減少眼部腫脹。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環，緩解腫脹。

4.鹽水濕敷

用鹽水浸濕紗布或毛巾，敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。鹽水具有消腫作用。

5.避免刺激

避免揉眼睛，不要使用刺激性的化妝品或護膚品。

6.飲食調整

多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、油膩食物。