高血壓血稠血脂高處理方法有藥物治療、飲食調整、適量運動等。

1.藥物治療

高血壓患者可遵醫囑通過長時間服用藥物如氫氯噻嗪來降低血壓。高血脂患者可以在醫生指導下服用他汀類藥物（如托伐他汀、辛伐他汀）或貝特類藥物（如非諾貝特）。血稠患者可以遵醫囑服用肝素、阿司匹林、復方丹參滴丸等來改善血液粘稠度和血管擴張情況。

2.飲食調整

高血壓患者每日鹽攝入量應控制在6克以內，最好不超過5克。高血脂患者應避免高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、動物內臟等。

3.適量運動

有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。運動應適量，避免劇烈運動導致身體不適。