心梗患者吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜和水果、健康脂肪等食物比較好。

1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

如魚類（鱸魚、鮭魚等）、禽類（雞胸肉、鴨肉，去皮食用）、瘦肉（瘦豬肉、牛肉等）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、牛奶、羊奶、雞蛋等，這些食物有利于提供身體修復(fù)所需的氨基酸，對(duì)降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)有積極作用。

2.蔬菜和水果

推薦食用洋蔥、芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、梨、獼猴桃、橙子等，這些食物含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有利于降低血脂、血壓，保護(hù)心血管健康。

3.健康脂肪

如橄欖油、亞麻籽油等植物油，以及核桃、杏仁等堅(jiān)果，這些食物含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于降低膽固醇水平，保護(hù)心臟。