內熱外寒是一種中醫病癥概念，指體內有熱而體表有寒的情況。

內熱外寒的表現常常較為復雜，體內的內熱可能表現為煩躁、口渴、口臭、便秘、小便短赤、舌紅苔黃等癥狀，這是因為體內的陽氣過盛或者陰液不足，導致熱邪內生。體表的外寒則可能表現為惡寒、怕風、四肢不溫等，這可能是因為寒邪侵襲體表，或者體內的陽氣不能外達以溫煦體表所致。對于內熱外寒的調理需要綜合考慮，如注意飲食調整、生活起居規律、適度運動、注意保暖等。