每天喝一杯紅糖水是不是會(huì)發(fā)胖，取決于多個(gè)因素，不能一概而論。

紅糖水是一種傳統(tǒng)的飲品，由紅糖和水混合而成。紅糖中含有一定量的糖分，包括葡萄糖和蔗糖。如果在日常飲食中已經(jīng)攝入了足夠的糖分，并且沒(méi)有通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式消耗掉，多余的糖分就可能會(huì)被身體轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而導(dǎo)致體重增加。此外，紅糖水的熱量也需要考慮。一杯紅糖水的熱量在100-200卡路里，如果在其他方面沒(méi)有注意控制熱量攝入，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。