感冒時可以適量吃梨。

梨是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有水分、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對緩解感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀有一定的幫助。梨可以直接生吃，也可以煮水或煮湯后食用。煮梨水時，可以加入一些冰糖或蜂蜜，以增加口感和營養(yǎng)價值。但是，梨具有一定的涼性，脾胃虛寒的人在感冒時應適量食用，避免食用過多導致腹瀉等不舒服的癥狀。

除了吃梨，還應注意飲食清淡，多吃含有豐富的維生素C的食物，如蔬菜、水果等，有利于提高免疫力，促進感冒的康復。