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如何預防痔瘡病問

2025年02月27日 12:50:19
病情描述：

如何預防痔瘡病

醫生回答(1) 答
  • 李勝龍
    李勝龍副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    預防痔瘡可以從調整飲食、改善生活習慣、加強鍛煉、保持個人衛生等措施改善。

    1.調整飲食

    增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、粗糧等，多飲水，保持大便通暢，避免食用過辣、過油等刺激性食物。

    2.改善生活習慣

    避免久坐久站，每隔一段時間起身活動一下，促進血液循環。同時，保持規律的排便習慣，避免用力排便。

    3.加強鍛煉

    適當的體育鍛煉可以增強肌肉彈性，改善腸道功能，預防痔瘡的發生。

    4.保持個人衛生

    保持肛周清潔，每天用溫水清洗肛門區域，避免使用過于刺激的衛生紙擦拭。

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