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怎么預防產后出現痔瘡問

2025年02月27日 12:15:38
病情描述：

怎么預防產后出現痔瘡

醫生回答(1) 答
  • 李勝龍
    李勝龍副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    預防產后痔瘡的關鍵包括均衡飲食、多喝水、適量運動、養成良好的排便習慣、注意個人衛生等。

    1.均衡飲食

    產婦在產后應注意飲食的均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧等含有豐富的膳食纖維的食物，以保持大便通暢。

    2.多喝水

    產婦應多喝水，保持身體水分充足，有利于預防便秘。

    3.適量運動

    產婦在產后應適量運動，如散步、瑜伽等，有利于增強腸道蠕動，預防便秘。

    4.養成良好的排便習慣

    產婦應養成定時排便的習慣，避免排便時間過長。

    5.注意個人衛生

    產婦應注意個人衛生，保持肛門清潔，避免感染。

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