得痔瘡平時應(yīng)該注意保持良好的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、注意個人衛(wèi)生、適度運(yùn)動以及及時治療其他肛腸疾病。

1.保持良好的飲食習(xí)慣

增加膳食纖維的攝入，避免辛辣、油膩食物，多喝水，有利于預(yù)防便秘，減少痔瘡的發(fā)生。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

不要長時間久坐或久站，每天定時排便，避免排便時間過長或過度用力。

3.注意個人衛(wèi)生

保持肛門清潔，便后及時清洗，避免感染。

4.適度運(yùn)動

適量的運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

5.及時治療其他肛腸疾病

如肛裂、肛瘺等，以免病情加重導(dǎo)致痔瘡。