緩解哮喘的方法包括藥物治療、避免誘因、健康的生活方式、肺功能鍛煉等。

1.藥物治療

遵醫(yī)囑使用支氣管擴張劑、糖皮質(zhì)激素等藥物來舒張支氣管、減輕炎癥，緩解哮喘癥狀，常用藥物有特布他林、沙丁胺醇、布地奈德等。

2.避免誘因

盡量避免接觸過敏原、空氣污染、呼吸道感染等誘因，保持室內(nèi)清潔、通風，避免吸煙和二手煙。

3.健康的生活方式

保持良好的生活習慣，均衡飲食、適量運動、充足睡眠，有利于增強免疫力和預(yù)防哮喘發(fā)作。

4.肺功能鍛煉

進行呼吸訓練、吹氣球等肺功能鍛煉，可以增強呼吸肌功能，提高生活質(zhì)量。