更年期心悸一般需要1-5年的時間能好。

若更年期心悸癥狀較輕，如偶爾出現心悸或心悸癥狀持續時間較短，恢復時間可能相對較短。然而，若癥狀嚴重，如頻繁出現心悸、心跳過快或過慢等，恢復時間可能會更長。患者的整體健康狀況也會影響更年期心悸的恢復時間。若患者有其他健康問題，如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些問題可能會加重更年期心悸的癥狀，從而延長恢復時間。生活方式對更年期心悸的恢復也有重要影響。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少咖啡因攝入、戒煙限酒等，可以幫助緩解更年期心悸的癥狀，促進恢復。